Capsules Stretching School

Tu y retrouvera les routines travaillées à la Stretching School et en masterclass afin de t'aider à gagner en autonomie dans ta pratique.

À prévoir pour chacune de tes séances vidéos

Un tapis épais

Une sangle de yoga

Une serviette

Une bouteille d'eau

Une paire de chaussette

Deux bloc de yoga en mousse

Aussi ..

Fait de l'espace autour de toi afin de ne pas avoir à déplacer des meubles durant ton cours. Rappelles toi qu'aller à ton rythme est indispensable pour ton évolution ⚠️ Si tu as une pathologie, une maladie qui fait que tu as un doute sur certaines séances ou exercices, il te faut impérativement voir un professionnel de santé afin qu'il puisse te donner un avis éclairé.

C'est bon tu es prêtes ! Lets go !