🎉 Ta routine ischio NOW ! 

Je t'offre une routine ischios spécial débutant ! C'est parti pour enfin gagner en souplesse dans cette zone 🧘🏾‍♀️ !

🙋🏽‍♀️ Quand tu te baisse, tu ne touche pas le sol avec les mains, l'arrière de tes cuisses sont TENDUES + tu as déjà essayé 3 milliards d'étirements et dans les étirements, tu te sens comme bloqué. 

Pourtant tu es déterminé ... Eh bien... C'est simplement qu'il te manquais cette routine que je t'offre aujourd'hui.

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