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Selon les études, 71% de femmes en France estiment que leur qualité de vie a diminué en raison de douleurs physique. Selon une autre étude, 34% des Français souffrent de douleurs au dos, 32% dans le bas du dos, 20% au niveau du cou et des épaules. Et une autre étude indique que 4 personnes sur 5 souffriront de lombalgie au cours de leur vie"
L'une des raisons, c'est l'absence d'écoute de son corps et le manque d'activité. Tu sais ce dont ton corps a besoin de plus de force, de souplesse et de mobilité, tu te mets des barrières en te disant c'est trop tard vu ton âge alors que pas du tout!
Est-ce que tu n'en as pas marre de voir ta relation avec ton corps se dégrader au fil du temps ? Mal aux lombaires, au cervical, au milieu des omoplates, c'est relou !
Imagine toi
Être capable d'identifier tes zones à travailler chaque semaine pour progresser dans ta souplesse
Être en mesure d'agir avant même que le stress ou qu'une tension musculaire survienne
Pouvoir te mettre en mouvement en faisant TA routine même dans les moments où tu ne te sens pas au top de ta forme et en tirer les bénéfices
Savoir EXACTEMENT quoi mettre en place, pour progresser dans ta souplesse, te sentir sereine et puissante dans ton corps
C'est ce à quoi cette masterclass te permettra d'accéder. Je te dirai ce que j'aurais aimé qu'on me dise à mes débuts !
Et là j'ai envie que tu vois encore PLUS GRAND, PLUS DINGUE !
Imagine toi atteindre le niveau de force, de souplesse, de mobilité de tes rêves
Imagine toi faire des figures de souplesse canons ! Alors quelle figure tu aurais adoré savoir faire ??
Comment sera ton rapport à ton corps dans 1 an ?
OK MAINTENANT TU SAIS QUE TU DOIS ÊTRE LÀ À CETTE MASTERCLASS ET TU SAIS POURQUOI !
Durant cette masterclass
tu apprendras:
PARTIE 1 : LEARNING
◾️ 4 leviers incontournables pour passer d'un corps raide à un corps souple 📝
◾️ 5 choses à ne surtout pas faire pour progresser en souplesse ! 🌱
PARTIE 2 : TRAINING
◾️3 routines (grand écart, hanches et dos) que nous ferons ensemble et que tu pourras effectuer par la suite 🤩 Oui on va bouger alors prépare ta plus belle tenue de sport ! Sois confortable !
Elles te partagent leurs expériences ...
Je suis Magalie Adelson,
Je suis éducatrice sportive diplômée. Je n'étais pas souple, pas forte, je n'aimais vraiment pas mon corps et j'avais souvent mal au dos, au cou, aux épaules. J'ai longtemps cherché des solutions puis j'ai pratiqué puis je me suis formée en souplesse, en mobilité, en renforcement musculaire.
J'ai créé mes propres routines qui m'ont permis d'arriver là où j'en suis aujourd'hui. J'ai un corps terriblement fort, puissant, souple et mobile. J'ai accompagné à ce jour + de 200 femmes dans leur rapport à leur corps, dans l'atteinte de leurs objectifs de souplesse.
J'ai hâte de t'en dire plus, de te rencontrer !
Je te dis à Jeudi !
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