L'Évidence
4 jours pour comprendre pourquoi ton dos bloque tes écarts
Un événement immersif pour identifier la racine de tes douleurs, progresser dans tes écarts, débloquer ta progression et retrouver la liberté de mouvement que tu mérites.
Tu te reconnais dans
l'une de ces situations ?
L'Évidence a été conçu précisément pour les femmes qui vivent ces blocages au quotidien.
- Tu as plus de 30 ans et ton corps ne répond plus comme avant
- Tu fais du sport mais tu stagnes sur tes écarts
- Tu as des douleurs lombaires ou des hanches verrouillées
- Tu as déjà essayé des vidéos YouTube sans résultat durable
- Tu sens que tu forces mais tu ne progresses pas
- Ne plus avoir mal au dos
- Comprendre enfin pourquoi ton corps bloque
- Progresser de manière durable vers tes écarts
- Retrouver confiance dans ton corps
- Sentir que ton corps devient ton allié
Si tu te reconnais ici,
L'Évidence est fait pour toi. ✦
Pendant 4 jours,
tu vas comprendre précisément
Ce n'est pas un challenge motivationnel. C'est une expérience structurée pour rendre évident ce qui bloque ta progression.
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1Observer ce que ton corps te ditIdentifier les compensations invisibles qui limitent ta progression et créent tes douleurs.
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2Comprendre le lien dos-écartsDécouvrir pourquoi le problème n'est jamais dans tes jambes, mais dans ton dos et ton bassin.
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3Ressentir un changement concretApaiser ton système nerveux et sentir une amélioration mesurable dans ton amplitude.
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4Construire une stratégie durableRepartir avec un plan concret pour continuer à progresser bien au-delà des 4 jours.
Les 4 jours en détail
Chaque jour est une étape structurée. On ne saute aucune étape.
Impulsion
Le jour crucial. Tu vas réaliser ton bilan dos (pont) et ton bilan jambe (écart). Tu vas découvrir où ça bloque réellement, ce n'est pas là où tu penses.
- Bilan dos (pont) et bilan jambe (écart)
- Analyse des compensations invisibles
- Observation des zones de protection
- Invitée surprise : limites du corps
Ouverture
Intervention d'une kinésithérapeute pour comprendre pourquoi le problème est souvent structurel. C'est souvent le jour du grand déclic.
- Intervention kinésithérapeute experte
- Le lien entre structure, douleur et stagnation
- Pourquoi ton corps compense
- Validation scientifique de l'approche
Circulation
Le système nerveux au centre. Intervention d'une experte en gestion du stress. Tu vas comprendre comment le stress s'imprime dans ton corps.
- Intervention experte en gestion du stress
- Comment le stress bloque ton amplitude
- Respirations guidées et régulation nerveuse
- Routine mobilité + relâchement
Ancrage
Intégrer et débloquer. Analyse avant/après, retour sur les ressentis. Un training clé pour débloquer les écarts durablement, sans forcer.
- Analyse avant / après de ta progression
- Training clé pour débloquer les écarts
- Stratégie concrète pour continuer après
- Session Q&R avec Magalie
Dès ton inscription,
un accès immédiat
Avant même le 26 mars, tout est là pour commencer à ressentir un premier changement.
Identifier précisément où tu en es et mesurer ta progression tout au long de l'événement.
À pratiquer 2× par semaine pour commencer à stabiliser et ouvrir ton corps avant l'événement.
Ciblées nuque, lombaires, haut du dos et hanches pour apaiser tes zones de tension immédiatement.
Rejoins un groupe de femmes qui vivent la même expérience et partage ton parcours.
Surprise exclusive à l'inscription
En t'inscrivant maintenant, tu débloques un coaching privé sur WhatsApp avant le 26 mars. Magalie prendra le temps de comprendre ta problématique personnelle pour t'aider à aller encore plus loin pendant les 4 jours.
À la fin des 4 jours,
si tu t'impliques vraiment
Tout sera beaucoup plus évident.
Un soulagement immédiat des douleurs dorsales : les mouvements proposés aident vraiment à soulager et à ressentir un dos plus léger, avec moins de crispation et plus de sécurité dans tes mouvements quotidiens et sportifs.
Une amplitude plus fluide et une progression mesurable vers tes objectifs.
Tes hanches, ton bassin, tes épaules… tout se déverrouille progressivement, avec une progression visible dans tes écarts et pas uniquement une sensation.
Tu ne crains plus chaque mouvement. Ton corps redevient un allié.
Tu comprends enfin pourquoi tu avais mal et pourquoi tu stagnais.
Tu sais exactement quoi faire pour continuer à progresser après l'événement.
Je suis Magalie Adelson,
coach en souplesse.
Spécialisée dans les corps adultes. Celle qui a commencé tard. Qui était raide. Qui a eu mal. Qui a trouvé le chemin.
À 20 ans, j'étais déjà coincée dans un corps rempli de tensions, liées pour une grande partie à des moments qui ont marqué ma vie pour toujours. Douleurs lombaires, raideur, mouvements inconfortables. Puis j'ai décidé d'agir.
Commencer tard, avec un corps adulte, demande une approche différente. Je sais exactement ce que tu vis. Et je sais comment en sortir.
- 7 ans de pratique en souplesse
- Coach diplômée
- +1 000 femmes accompagnées
- Méthode structurée et validée sur le terrain
Je ne suis pas cette prof qui a grandi dans la danse. Je suis celle qui a commencé tard, qui était raide, qui a eu mal et qui a trouvé le chemin.
Pendant des années, j'ai vu des femmes talentueuses, motivées, déterminées… abandonner parce qu'elles ne comprenaient pas pourquoi leur corps bloquait. Pas par manque de volonté. Mais parce qu'elles n'avaient pas les bonnes clés.
L'Évidence est né de cette conviction : quand on comprend réellement ce qui se passe dans son corps, tout change. La douleur a un sens. Le blocage a une cause. Et la progression devient possible même à 40 ans, même avec un dos fragile, même en partant de zéro.
Ce que disent mes élèves
Des femmes comme toi qui ont franchi le pas.
On répond à tes questions
Prête à découvrir ce qui bloque vraiment ton corps ? ✦
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