Libère ton dos.
Obtiens tes écarts.
Dans le kiff.
De pas souple du tout à souple, ici tu dénoues les tensions au cou, aux hanches, au dos, peu importe où tu te trouves dans le monde.
Tu es arrivée ici parce que tu es en train de sortir de ton ancien corps…
Cette sensation d'être bloquée quand tu te baisses ou que tu tentes de t'asseoir en tailleur. Ces hanches qui ne veulent rien savoir.
Cette pression dans le bas du dos en fin de journée. Cette douleur entre les omoplates. Ce corps qui s'est habitué à l'inconfort.
Tu fais du sport, tu essaies des vidéos YouTube… mais rien ne dure. Tu stagnes. Tu forces. Sans progresser vraiment.
Tu n'as plus envie de subir.
Tu veux un corps léger, libre, fort.
Tu as besoin d'une méthode claire, quelque chose qui te dit quoi faire, dans quel ordre, et pourquoi. C'est exactement pour ça que j'ai créé la Stretch'back School.
Je rejoins la SBS →"Tu es en transition vers la version de toi qui se tient droite, qui a ses écarts et d'autres figures que tu kifferais maîtriser."
Magalie Adelson, fondatrice de la SBSTu es au bon endroit si…
- Ton dos te gêne plus qu'il ne devrait. Il te limite quand tu bouges, t'entraînes, te relèves.
- Tu gères ta vie autour de tes tensions. Tes décisions dépendent de ta douleur.
- Tu veux courir, t'étirer, te baisser, sans te crisper à chaque fois.
- Tu as déjà essayé plein de choses mais rien n'a vraiment duré ni progressé.
- Un meilleur confort physique, en sécurité, avec une méthode qui fonctionne vraiment.
- Poser ton écart, facial et latéral, et maîtriser des figures canons.
- Retrouver la liberté dans ton bassin, ton dos, ton souffle. Plus d'énergie au quotidien.
- Changer de corps durablement, pas juste t'assouplir le temps d'un programme.
Ce que contient
la Stretch'back School
Chaque mois, tu avances sur une grande figure. Tout est structuré pour que tu saches quoi faire, quand le faire, et pourquoi.
Chaque mois,
tu reçois
Un corps tellement sain
qu'il sera capable de ça
Chaque mois, une nouvelle figure. Tu avances pas à pas, en sécurité, dans le kiff.
Écart Facial 🔥
Un challenge dédié pour travailler spécifiquement ton écart facial, semaine après semaine, avec une progression mesurable.
Écart Latéral 🔥
Écart latéral + souplesse du dos, deux variantes pour un corps vraiment ouvert dans tous les sens.
Une approche globale,
pas juste des exercices
Ces 4 thématiques te font progresser de manière efficiente et durable tout au long de l'année.
Voici comment ça se passe
à ton arrivée à la SBS
Elles ont progressé.
Et toi ?
Je suis Magalie Adelson,
coach en souplesse.
Celle qui a commencé tard. Qui était raide. Qui a eu mal. Et qui a trouvé le chemin.
À 20 ans, j'étais déjà coincée dans un corps rempli de tensions. Douleurs lombaires, raideur, mouvements inconfortables. Commencer tard, avec un corps adulte, demande une approche différente. Je sais exactement ce que tu vis.
C'est pour ça que j'ai créé la Stretch'back School, pour que tu n'aies plus à subir ton corps, mais que tu l'habites pleinement.
- 7 ans de pratique en souplesse
- Coach diplômée
- +1 000 femmes accompagnées
- Méthode structurée et validée sur le terrain
La Stretch'back School
Un abonnement mensuel ou annuel, sans engagement, tu choisis. Chaque mois, du contenu adapté à TON niveau t'attend.
Sans engagement · Résiliation à tout moment
Sans engagement · Résiliation à tout moment
* Ces deux abonnements sont sans engagement. Tu pourras résilier à tout moment.
** Accès valable tant que l'abonnement annuel est actif. *** Accès au Stretch'telegram inclus pour toute la durée de l'abonnement annuel.
On répond à
tes questions
Libère ton corps,
à ton rythme dans le kiff.
Via l'appli "Stretch your life" ou directement sur ordinateur, tu accèdes à tout dès ton inscription.
Je rejoins la Stretch'back School →HÂTE de commencer cette nouvelle aventure avec toi ! Si tu as des questions, envoie-moi un message privé.
