Tu aussi souple qu'un 🪵, et que tu aimerais changer ça;
Tu as mal au dos régulièrement;
Tu as toujours d'avoit tes écarts;
Tu souhaite découvrir des routines adaptées à TON niveau;
Tu souhaites découvrir des routines souplesse, renforcement et mobilité pour avoir un VRAI avant/après;
Ce défi est pour toi si ...
😫 Et puis, cet inconfort auquel tu t'ai habitué ...
Tu endures en silence une douleur si profondément enracinée dans ta vie, dans ton corps, que tu as inévitablement adopté l’habitude de coexister avec elle chaque minutes de ta vie.. 🤷🏽♀️
Je sais et tu sais que tu aspires à davantage pour ton corps, mais tu as décidé de reléguer tes aspirations de souplesse au second plan, car, tu te dis : « C’est trop tard, je suis trop âgée et trop raide. » 🙋🏽♀️
Tu mérites d'être libre dans ton corps ! ✨
💁🏽♀️ Tu sais ce que tu t'interdis, en ne faisant pas ce que TU as envie réellement, en faisant des choix PAR DÉFAUT ? Tu sais ce que tu fais quand tu t'habitues à cet inconfort physique ?
➡️ Tu ne permets pas à ta confiance en toi de grandir, d'être plus forte, plus puissante;
➡️ Tu ne permets pas à ton corps de te dire ce qui ne va pas; tu délègues ce pouvoir à d'autres qui ne pourront t'aider qu'à moitié ou que temporairement.
Tu sais, je fais partie de celles qui pensent qu'on sait exactement ce dont on a besoin mais encore faudrait-il apprendre à s'écouter 🧘🏾♀️, c'est ce que je veux t'apprendre à faire dans ce defi.
En choisissant ton corps tu te choisis TOI, tu te permet d'être plus forte, plus puissante physiquement ET mentalement 🔥
Allez, je vais t'expliquer comment c'est possible pour toi de vivre cette puissance ! Mais avant ... ↓
La souplesse, c'est quoi ?!
Vouloir être plus souple c'est quoi ? C'est travailler sa souplesse, sa force et sa mobilité ! Je veux que lorsque tu penses Stretching tous ces éléments te viennent en tête 🧘🏾♀️
Je veux que tu saches que ...
Peu importe ton niveau de souplesse 🔒
Peu importe que tu aies 30 ou 60 ans 🙋🏽♀️
Peu importe que tu partes de 0 🪵
Gagner en souplesse durablement est possible
La question que je pose toujours est :
ES-TU DÉTERMINÉE ?
Si ta réponse est oui.
Alors tu es au bon endroit ✨🧘🏾♀️
Maintenant, imagine toi ...
🧘🏾♀️ Avoir résolu tes maux de dos, détendue tes tensions physiques ;
🙋🏽♀️ Voir ton sublime avant/après pour tes écarts et ta souplesse du dos;
🍃 Te sentir complètement libre dans ton corps;
🔥 Ressentir à quel point la souplesse c'est possible pour toi;
C'est ce Résultat que tu auras après ce défi
Dans ce défi découvre LA méthode
que j'ai crée pour toi qui a 0 souplesse et qui n'a plus 20 ans 💕
La méthode Stretch'all te permettra d'avoir un plan clair afin de progresser dans ta souplesse vers de sublimes figures comme les écarts sans que ça prennes 10 ans ! Nous verrons en priorité, le pigeon royal pour la souplesse du dos et les écarts. Ce défi s'ajustera à TON rythme !
Tu auras accès à un aperçu de mon programme signature la Stretch'back School (SBS) qui est LA school en ligne dispo sur ton appli 📱 ou le site internet 💻, afin de faire un pas significatif pour te permettre de passer d'un corps raide comme un bâton à un corps souple.
Alors si tu souhaites obtenir ton écart latéral, et d'autres figures de souplesse, tout commence ici avec ce défi 🔥
En t'inscrivant à ce
Défi
Oui, c'est bien ça 🔥
1.Tes Stretch'class
On se verra via zoom pour 3 training Stretch ! Je vais ainsi t'accompagner dans ta souplesse du dos, et dans tes écarts (écart facial et latéral)
3. Ta Stretch'data base
Ta base de données où tu auras les explications de chaque exercice, adapté à TON niveau, afin que tu saches exactement comment te placer en sécurité afin que tu puisses progresser à TON rythme 🔥
2. Plus de 10 routines courtes
Consulte sur ton smartphone ou ton ordinateur les mini routines.
Ainsi, à la fin de chaque training, selon les recommandations que je te donnerais, tu pourras insisté sur certaines zones pour optimiser ta progression 🧘🏾♀️
4. Ton Stretch'tracker
Cet outil optimisera ta discipline !! C'est ainsi que j'ai pu maintenir le rythme : en me prenant en photo.
À la fin de chaque training, effectue la figure , prends toi en photo et mets la dans TON stretch'tracker.
Mes élèves du défi Stretch t'en disent plus
Ce défi est un vrai coup de boost pour optimiser sa souplesse quand on débute, certaines flexi te feront part de leurs ressenti, les voici :
Mes élèves de la SBS t'en disent plus
Ce défi te donne accès à une partie de la Stretch'back School, voici l'avis que de quelques flexi qui font parti du programme depuis bientôt 1 an.
Murielle
« J'ai 45 ans et j'ai 2 enfants de 10 et 15 ans et depuis que j’ai commencé. Je sens mon corps plus fort, plus léger. Mon dos est léger aussi. Je ressens vraiment les effets au niveau du dos et des épaules. Mes hanches ne me font plus mal. Faire le programme m'a donné envie de reprendre mon alimentation en main. Et dans un autre domaine un peu plus intime... c'est vraiment un plus non négligeable que j'apprécie particulièrement. Merci beaucoup Magalie. Le programme est canon avec toutes les vidéos explicatives, ton programme est top ! »
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Débuter la Souplesse en ligne ?!
Tu n'as JAMAIS travaillé ta souplesse et tu te demandes si
ce format "en ligne" est adapté pour TOI ? 🤷🏽♀️
TU HÉSITE ENCORE À T'INSCRIRE
Regarde-moi ça ! 😍 ➡️
Il s'agit de 3 jours où tu es avec moi pour kiffer, progresser, me poser TOUTE tes questions et commencer à découvrir la SBS.
On travaillera les écarts, et la souplesse du dos !
Elles te parlent de leurs parcours en souplesse...
«Me rendre compte de mon évolution... c'était juste extraordinaire. »
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Vanessa
« Merciiiii à toi vraiment. Tu ne sais pas à quel point faire du stretching me fait du bien et me pousse à aller plus loin encore et encore. Même quand je n’y arrive pas, je laisse faire le temps car je sais que j’y parviendrai tôt ou tard grâce à tes vidéos. ❤️❤️❤️❤️ À chaque séance, je me sens mieux. J’aime beaucoup le stretching et même à distance, j’ai du plaisir à en faire 🥰🥰 »
C'est parti pour ton défi !
Le défi commence le 29 mars 2024 et se termine le 31 mars 2024 🔥
✔️ 20 routines de stretching courtes
✔️ 3 Stretch'class avec moi 🔥
(avec replay) 🔥
✔️ Ta Stretch'database
✔️ 1 Guest pour optimiser ta discipline
✔️ 1 Kiné via zoom pour optimiser ta progression
✔️ 1 Coach en gestion du Stress via zoom pour réguler ton système nerveux
✔️Accès à la communauté SBS via whatsap pour me poser tes questions
🎁 😍 Inscris toi avant Mercredi 28 mai minuit (heure de paris) pour avoir :
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Ton accès au tarif préférentiel de 59,99€ au lieu de 79,99€
-
Ton pack routines courtes : 15 courtes routines pour ton dos et tes écarts;
-
Tes routines défi : un accès à toutes les routines du défi avant le début du défi;
-
Accès privé whatsap : un accès à la communauté whatsap avant le début du défi;
-
Un live Stretch exclusif avant le début du défi , focus écart et dos via zoom;
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3 Stretch'breathwork : 3 audios de respiration pour optimiser ta progresions;
Décide maintenant de te sentir libre dans ton corps. Tu mérites le meilleur, offre lui le meilleur maintenant avec tous ces bonus 😍.
⚠️Les inscriptions ferment le 04 juin
Ne te laisse pas avoir par le temps, j'ai hâte de te rencontrer oh yeahhhhhs 🥰
Pendant 3 jours, accèdes à :
Le défi Stretch 2025
Le défi est pour toi si
Tu souhaites te réconcilier avec ton corps à TON rythme 🧘🏾♀️
Tu souhaites vivre, comprendre et apprendre des techniques adaptées à ton niveau pour améliorer ta souplesse durablement 📆
Tu es vraiment raide comme un manche à balais ou un tronc d'arbre et que tu es décidée à changer ça 🧹🪵
Tu souhaites apprendre des figures de souplesse ultra canons 🤸🏾
Tu es entrepreneure, en profession libérale ou bien porteuse de projet et que tu cherches un sport pour à la fois de te booster 🔥 et te détendre ☁️
Tu as l'impression que tu ne comprends vraiment plus ton corps, tu as souvent mal à la nuque, aux lombaires 😖😫
Tu vas bien et tu es en quête d'un mieux être pour continuer à prendre soin de ton corps 🌱
Tu souhaites progresser en force, en souplesse et en mobilité 💪🏾🙋🏽♀️
Hello je suis Magalie !!
J'avais 20 ans, j'étais jeune, je faisais un peu de sport et pourtant je n'étais pas à l'aise avec mon corps, je n'avais pas confiance en moi, j'étais également un peu perdue dans ma vie, je ne savais pas vraiment quelle était ma voie. Le pire dans tout ça, c’était mes douleurs au dos juste invivable ! Ce mal être influençait littéralement toutes mes décisions, et donc ma vie.
J'ai fait le point afin de savoir ce dont j'avais réellement besoin. J'ai ainsi conçu des routines de Stretching afin de me sentir mieux dans mon corps, créer la vie de mes rêves et surtout, y aller sereinement, en confiance.
Depuis, je me suis formée aux techniques d'équilibre, de souplesse du dos, des jambes, de respiration ce qui m'a permis d'améliorer mes routines afin qu'elles soient adaptées aux niveaux de chacune de mes élèves.
Mes routines ont aidé + de 700 femmes dans leur rapport à leurs corps et dans l'atteinte de leurs objectifs de souplesse. J'ai décidé de créer la Stretch'back School et de n'ouvrir les portes qu'une fois par an pour être au plus près de mes élèves durant leur progression.
Je suis là pour toi, j'ai tellement hâte de te rencontrer !! 🔥🧘🏾♀️
