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▪️Tu n'es pas souple, et que tu aimerais changer ça;
▪️Tu veux arrêter de ressentir ces tensions au dos ;
▪️Tu veux réussir à faire les écarts (grand écart et écart facial);
▪️Tu souhaite découvrir des routines adaptées à TON niveau;
▪️Tu souhaites découvrir des routines souplesse, renforcement et mobilité pour optimiser ta souplesse;
Ce défi est pour toi si ...
Et puis... 🤍
▪️Tu endures silencieusement une douleur si profondément enracinée dans ta vie, dans ton corps, que tu as inévitablement adopté l’habitude de coexister avec elle.. 🤷🏽♀️
▪️Tu aspires à davantage pour ton corps, mais tu as décidé de reléguer tes aspirations de souplesse au second plan, car, tu te dis : « C’est trop tard, je suis trop âgée et trop raide. » 😐
➡️ Tu sais ce que tu t'interdis, en ne faisant pas ce que TU as envie réellement, en faisant des choix PAR DÉFAUT ? Tu ne permets pas à ta confiance en toi de grandir, d'être plus forte, plus puissante;
➡️ Tu sais ce que tu fais quand tu t'habitues à cet inconfort physique ? Tu ne permets pas à ton corps de te dire ce qui ne va pas, tu délègues ce pouvoir à d'autres qui ne pourront t'aider qu'à moitié ou que temporairement; parce que je fais partie de celles qui pensent qu'on sait exactement ce dont on a besoin mais encore faudrait-il apprendre à s'écouter 🧘🏾♀️, c'est ce que je veux t'apprendre à faire dans ce programme.
En choisissant ton corps tu te choisis TOI, tu te permet d'être plus forte, plus puissante physiquement ET mentalement.
Allez, je vais t'expliquer comment c'est possible pour toi de vivre cette puissance !
Mais le Stretching c'est quoi ?!
Vouloir être plus souple c'est quoi ? C'est travailler sa souplesse, sa force et sa mobilité ! Je veux que lorsque tu penses Stretching tous ces éléments te viennent en tête 🧘🏾♀️
Je veux que tu saches que ...
Peu importe ton niveau de souplesse 🔒
Peu importe que tu aies 30 ou 60 ans 🙋🏽♀️
Peu importe que tu ne sois pas souple 🪵
Gagner en souplesse durablement est possible
La question que je pose toujours est :
ES-TU DÉTERMINÉE ?
Si ta réponse est oui.
Alors tu es au bon endroit ✨🧘🏾♀️
Maintenant, imagine toi ... 🌱
✨Avoir résolu tes maux de dos, détendue tes tensions physiques ;
✨ Voir ton sublime avant après pour tes écarts et ta souplesse du dos;
✨ Te sentir complètement libre dans ton corps;
✨ Réaliser que même après 30 ans, on peut évoluer rapidement;
✨ Ressentir à quel point la souplesse c'est possible pour toi;
C'est ce Résultat que tu auras après ce défi
Oui, je t'assure c'est possible. J'ai créé une méthode canon : la méthode Stretch'all afin que tu puisses progresser dans ta souplesse, et ce, de manière significative ! Pour ce défi, on verra les écarts, et la souplesse du dos. Conçu pour toi, qui n'est pas souple du tout 🪵 ce défi s'ajustera à TON rythme !
Tu auras accès à la première capsule de la Stretch'back School qui est LA school en ligne dispo sur ton appli 📱 ou le site internet 💻, qui te permettra de faire un pas significatif pour te permettre de passer d'un corps raide comme un bâton à un corps souple.
Alors si tu souhaites obtenir ton écart latéral, ton écart facial et d'autres figures de souplesse, tout commence ici avec ce DÉFI STRETCH ✨
En t'inscrivant à ce
Défi
En savoir plus
Oui, c'est bien ça !! 🤩
1
Tes Stretch'class
Une fois par semaine, on se verra via zoom pour un training Stretch ! Je vais ainsi t'accompagner dans ta souplesse du dos, et dans tes écarts (écart facial et latéral)
2
Chaque mois, tu auras 6 trainings disponibles sur ton programme, que tu pourras consulter sur ton smartphone ou ton ordinateur. À la fin de chaque training, tu pourras ainsi effectuer la figure du mois 🧘🏾♀️
Tes 6 trainings vidéos
3
Ta base de données où tu auras les explications de chaque exercice, adapté à TON niveau, classé par training afin que tu saches exactement comment te placer en sécurité afin que tu puisses progresser à TON rythme 🔥
4
Cet outil optimisera ta discipline !! C'est ainsi que j'ai pu maintenir le rythme : en me prenant en photo. À la fin de chaque training, effectue la figure du mois, prends toi en photo et mets la dans TON stretch'tracker.
Ta Stretch'data base
Ton Stretch'tracker
Mes élèves du défi Stretch t'en disent plus
Ce défi est un vrai coup de boost pour optimiser sa souplesse quand on débute, certaines flexi te feront part de leurs ressenti, les voici :
Mes élèves de la SBS t'en disent plus
Ce défi te donne accès à une partie de la Stretch'back School, voici l'avis que de quelques flexi qui font parti du programme depuis bientôt 1 an.
Murielle
« J'ai 45 ans et j'ai 2 enfants de 10 et 15 ans et depuis que j’ai commencé. Je sens mon corps plus fort, plus léger. Mon dos est léger aussi. Je ressens vraiment les effets au niveau du dos et des épaules. Mes hanches ne me font plus mal. Faire le programme m'a donné envie de reprendre mon alimentation en main. Et dans un autre domaine un peu plus intime... c'est vraiment un plus non négligeable que j'apprécie particulièrement. Merci beaucoup Magalie. Le programme est canon avec toutes les vidéos explicatives, ton programme est top ! »
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Elles te parlent de leurs parcours en souplesse...
«Me rendre compte de mon évolution... c'était juste extraordinaire. »
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Vanessa
« Merciiiii à toi vraiment. Tu ne sais pas à quel point faire du stretching me fait du bien et me pousse à aller plus loin encore et encore. Même quand je n’y arrive pas, je laisse faire le temps car je sais que j’y parviendrai tôt ou tard grâce à tes vidéos. ❤️❤️❤️❤️ À chaque séance, je me sens mieux. J’aime beaucoup le stretching et même à distance, j’ai du plaisir à en faire 🥰🥰 »
Prix
C'est parti pour ton défi !
Le défi commence le 10 mars 2024 et se termine le 31 mars 2024 🔥
✅ 6 trainings vidéos 🔥
✅ 7 Stretch'class avec moi 🔥
(avec replay) 🔥
✅ Ta Stretch'database ⚙️
✅ Accès au groupe facebook de la SBS 🤸🏾
✅ Accès aux replay du défi Stretch (saison 1)
➡️ STRETCH BONUS OFFERT 🤩 🎁
(VALEUR DE 250€)
en t'inscrivant avant le Lundi 03 mars*
🎁 Ton Stretch'bonus contient :
-
6 Training Stretch'morning : routines souplesse du matin;
-
3 Stretch'breathwork : 3 audios de respiration pour t'apaiser au quotidien);
-
1 StretchAskKiné : un audio une osteopathe sur le thème des maux de dos te donne 8 recommandations pour optimiser ta progression au Stretch + les questions essentiel à poser à son professionnel de santé.
Pendant 1 mois, tu as accès à :
Le défi Stretch 2024
Le défi est pour toi si
Tu souhaites te réconcilier avec ton corps à TON rythme 🧘🏾♀️
Tu souhaites vivre, comprendre et apprendre des techniques adaptées à ton niveau pour améliorer ta souplesse durablement 📆
Tu es vraiment raide comme un manche à balais ou un tronc d'arbre et que tu es décidée à changer ça 🧹🪵
Tu souhaites apprendre des figures de souplesse ultra canons 🤸🏾
Tu es entrepreneure, en profession libérale ou bien porteuse de projet et que tu cherches un sport pour à la fois de te booster 🔥 et te détendre ☁️
Tu as l'impression que tu ne comprends vraiment plus ton corps, tu as souvent mal à la nuque, aux lombaires 😖😫
Tu vas bien et tu es en quête d'un mieux être pour continuer à prendre soin de ton corps 🌱
Tu souhaites progresser en force, en souplesse et en mobilité 💪🏾🙋🏽♀️
Hello je suis Magalie !!
J'avais 20 ans, j'étais jeune, je faisais un peu de sport et pourtant je n'étais pas à l'aise avec mon corps, je n'avais pas confiance en moi, j'étais également un peu perdue dans ma vie, je ne savais pas vraiment quelle était ma voie. Le pire dans tout ça, c’était mes douleurs au dos juste invivable ! Ce mal être influençait littéralement toutes mes décisions, et donc ma vie.
J'ai fait le point afin de savoir ce dont j'avais réellement besoin. J'ai ainsi conçu des routines de Stretching afin de me sentir mieux dans mon corps, créer la vie de mes rêves et surtout, y aller sereinement, en confiance.
Depuis, je me suis formée aux techniques d'équilibre, de souplesse du dos, des jambes, de respiration ce qui m'a permis d'améliorer mes routines afin qu'elles soient adaptées aux niveaux de chacune de mes élèves.
Mes routines ont aidé + de 700 femmes dans leur rapport à leurs corps et dans l'atteinte de leurs objectifs de souplesse. J'ai décidé de créer la Stretching School et de n'ouvrir les portes qu'une fois par an pour être au plus près de mes élèves durant leur progression.
Je suis là pour toi, j'ai tellement hâte de te rencontrer !! 🔥🧘🏾♀️
FAQ
FAQ
Quand auront lieu les Stretch'Class ?
Les Stretch'class auront lieu 1 fois par semaine, le Samedi à 9h30. Le replay sera envoyé le lendemain.
En combien de temps pourrais-je voir ma progression ?
Les Stretch'class auront lieu 2 fois par semaine, le Samedi et le Dimanche à 9h30.
Les replay seront envoyé le lendemain ou le jour même.
En quoi consiste les Stretch'class ?
Chaque semaine, je te donne rendez-vous via zoom pour un training afin de travailler ta souplesse. Il y aura des trainings focus écarts, des trainings focus dos ainsi que des trainings dos et jambe.
J'ai peur de ne pas y arriver
Le défi saison 1 a été créé en novembre pour une raison bien précise. En prenant du recul je réalise à quel point, je n'osais pas avant par peur... Peur d'être ridicule, peur de ne pas y arriver, peur de gêner. Ne plus me laisser diriger par la peur a été une forte décision pour moi alors je te comprends. Je ne vais pas te convaincre, simplement écoutes toi et prends la décision qui te correspond, c'est OK. 🤍
J'ai une scoliose (ou toute autre pathologie) puis-je faire le défis ?
Si tu as une pathologie spécifique, je te recommande d'avoir la validation de ton medecin traitant avant de commencer le programme.
Est-ce qu'il y aura des cours en présentiel ?
Non pas du tout. Ce défi est à 100% en ligne. Je vois tous les détails ! Alors prépare toi à bosser ! 🥵 💪🏾
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